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在iPhone和iwatch上怎么启用经期跟踪和使用经期跟踪

2020年1月19日

上次更新的一篇文章apple watch新增应用商店和月经追踪这是一篇新闻报道,没有详细说名怎么去启用iPhone和iwatch上的经期跟踪和使用方法。

好多朋友都在找使用方法和启用方法,今天就给大家整理整理,其实在Apple官网上已经给大家介绍了,如果嫌弃本文不清楚的,可以去官方查看以下介绍。

开启经期跟踪很简单,因为Apple已经把这个应用给内置到IOS和watch OS系统中了,大家只要去健康应用APP开启就可以了。

在开启经期跟踪之前,大家要先把系统升级到指定版本之后才可以。支持经期跟踪的系统版本为:iOS 13 和 watchOS 6 或更高版本。大家要注意,如果您的iPhone系统不是IOS13,那么需要更新到13版本以上,iwatch也一样,需要更新到watchOS 6版本以上。

系统更新到最新之后,iPhone用户可以通过手机的健康应用APP,浏览–在健康类别选项中,找到经期跟踪,点进去,有一个开启使用,根据目前情况设置好自己的数据就可以开始跟踪了。

在iwatch上开启经期助手就更简单了,直接蓝牙链接数据同步,就可以,如果不行,您在iwatch上,选择健康应用,轻扫至正确的日期,然后轻点椭圆形以记录您的经期。

如果你的iwatch上没有健康应用APP,可以通过以下方法安装。

  1. 按压数码表冠以查看主屏幕,然后轻点 App Store。
  2. 轻点“搜索”,以使用“涂文字”或“听写”来查找应用;或者,向下滚动以探索各种精选应用和应用精选集。
  3. 轻点某个应用,以查看它的描述、评分及评论、截屏和发布说明等信息。
  4. 轻点价格或轻点“获取”。
  5. 出现提示时,连按两下侧边按钮以下载并安装应用。
  6. 当您在手表上下载以前从未下载过的应用时,应用会自动出现在您的 iPhone 上。要对此进行管理,请在 iPhone 上打开“设置”应用,然后轻点“iTunes Store 与 App Store”。在“自动下载”下方,打开或关闭“应用”。

如何查看下个和上个月经周期的具体日期

  1. 在 iPhone 上,打开“健康”应用,然后轻点“浏览”标签页。
  2. 轻点“经期跟踪”。
  3. 滚动至“预测”,看看您的下个月经周期可能会从什么时候开始。如果您没有看到预估日期,请轻点“预测”旁边的“全部显示”。 
  4. 滚动至“统计数据”,看看您的上个月经周期的具体日期以及您的通常经期长度。

要用 Apple Watch 查看日期,请打开“经期跟踪”应用,然后向下滚动至“经期预测”或“上个月经周期”。 

各种颜色的具体含义

打开“健康”应用或“经期跟踪”应用后,轻松一瞥即可了解自己的经期或受孕窗口。下面介绍了应用中显示的各种符号和颜色的具体含义。

浅蓝色椭圆形

浅蓝色椭圆形标记的是为期六天的预测受孕窗口。

红色条纹

带有红色条纹的圆圈标记的是预测的经期。

实心红点

实心的红色圆圈标记的是您已记录的经期。 

紫色圆点

紫色圆点标记的是您记录了信息的日期。

如何设置经期跟踪和受孕跟踪的通知

  1. 在 iPhone 上,打开“健康”应用,然后轻点“浏览”标签页。 
  2. 轻点“经期跟踪”。
  3. 向下滚动,然后轻点“选项”。 
  4. 选择“月经预测”和“月经通知”。这些通知可以告知您经期大概会从何时开始,还会询问您经期是否已结束。 
  5. 选择“受孕预测”和“受孕通知”。这些通知可以告知您受孕窗口可能会从何时开始。

当您在“经期跟踪”应用中输入自己的上个月经周期后,系统就会基于记录的数据开始进行预测。如果您在预测开始日期之前就记录了经期,便不会再收到这个经期的经期预测通知。通知会显示在您的 Apple Watch 和 iPhone 上,具体取决于您所用的设备。 

注意事项

  • 不应该利用“经期跟踪”应用和预测的受孕窗口来避孕。 
  • 不应该使用“健康”和“经期跟踪”应用中的数据来诊断健康状况。
  • 可与“健康”应用搭配使用的第三方应用也可用于“经期跟踪”应用。